Trauma bewältigen

Trauma-Seminar in Münster

Für mehr Lebensfreude und Lebendigkeit

Nächster Termin in meiner Praxis in Münster:

31.10. + 01.11.2026

Lerne, wie du selbstbestimmt dein Trauma bewältigen kannst

Du möchtest Vergangenes loslassen
und mehr bei dir ankommen?

Fühlst du dich in deinem Schmerz gefangen oder leer? Bist du erstarrt und kommst nicht vom Fleck oder hast du Panikattacken und vor Situationen Angst, die früher kein Problem waren? Bist du in wiederkehrenden Mustern verwickelt oder überfordert dich deine Lebenssituation?

Wäre es nicht erleichternd, wenn du nicht mehr auf deine Trigger reagierst, dein Trauma bewältigen und mehr bei dir selber ankommen könntest?

Das klingt genau nach dem, was du dir wünschst?

Dann bist du in meinem Trauma-Seminar herzlich willkommen.

Trauma bewältigen

Das erwartet dich in meinem Trauma-Seminar

Hier erhältst du die Grundlagen und Wissen über Trauma, damit du Zusammenhänge besser verstehen kannst. Ich erarbeite mit dir eine feinere Wahrnehmung für dich selbst und erkläre grundlegende Werkzeuge, die dir in schwierigen Situationen helfen können und die dir ein Stück weit helfen, dein Trauma zu bewältigen. Dir wird bewusster, was vergangenes Trauma mit deinem Leben macht und wie es dein Leben bestimmt. Du erkennst, wie du wieder Schöpfer für dich selber werden kannst.

An zwei aufeinanderfolgenden Tagen (Samstag + Sonntag) begrüße ich dich in meinen Praxisräumen in Münster in einer kleinen, vertraulichen Runde von bis zu 12 Personen.

Kennenlernen & Orientierung

Einführung in die Gruppe und gegenseitiges Kennenlernen.

Inputphase

Vermittlung von grundlegendem Wissen über Traumata und Ursachen von Trauma.

Übungsphase

Übungen und Fragen, um die Thematik bei dir selbst zu erkennen und dein Thema besser zu verstehen.
Veranschaulichung davon, wie deine Muster dein Leben bestimmen.
Übungen und Werkzeuge zur Wandlung von Trauma & Arbeit mit dem Nervensystem.

Raum für Fragen

Raum für deine Fragen.

Abschluss

Abschlussmeditation und Abschlussrunde.

Kostenpunkt: 350€

Du möchtest mehr als ein Seminar buchen? Dann bekommst du einen vergünstigten Preis. Sprich mich gerne an.

So arbeite ich mit dir

Was in dir durch Fragen und Übungen in Bewegung kommt, wird gehalten, gespiegelt und bekommt Raum und Kontakt, weil Menschen da sind, die dich damit sehen.

Dadurch entstehen Prozesse, die dich mehr mit dir selber verbinden und dich somit größer und kraftvoller machen.

Ich arbeite über Resonanz, Körperwahrnehmung und mit dem Nervensystem. Ein Beispiel: Denke doch einmal an etwas richtig Schönes, an etwas, was dir gut getan hat. Und schon vertieft sich deine Atmung und du wirst ruhiger.

Wenn der Atem tief wird, hat das Auswirkungen auf den ganzen Körper: Zwerchfell, Bauchraum, Fließen, Ruhe, Entspannung – damit arbeiten wir.

Trauma bewältigen

Das nimmst du mit

Fundiertes Wissen zum Thema Trauma: Was ist Trauma, was hat Trauma mit dem Nervensystem zu tun, grundlegende Mechanismen bei Traumatisierung und wie kann eine Behandlung von Trauma erfolgen.
Erfahrung von Verbindung und Gruppenhalt in einer kleinen, vertraulichen Runde: Eine Gruppe, die geschützt ist, wo Halt und Verbindung fließen, gibt einen wunderbaren Boden für Wandlung und Lösung von deinen Themen.
Selbsterkenntnis und Zugang zu dir selbst: Du erfährst mehr über Muster, Blockaden und Mechanismen, die bei Traumatisierungen wirken und lernst diese zu verändern.
Selbsterfahrung und mehr Verständnis für dich und deine Geschichte: Durch das Annehmen deiner Geschichte erlangst du mehr Selbstakzeptanz und inneren Frieden.
Konkrete Hilfe zur Selbsthilfe: Es gibt ganz einfache Übungen und Griffe, dein Nervensystem zu regulieren und herunterzufahren. Diese zeige ich dir, damit du etwas an der Hand hast, was du nach Hause mitnehmen kannst.

Du hast noch Fragen?